5 Anker für dein Home Office

Jetzt sitzen wir gerade alle im Home Office! Und auch wenn ich dafür Expertin sein sollte, ist zurzeit doch alles anders. In dieser Folge gebe ich dir mit:

- welche 5 Anker mich im Home Office retten -  jetzt erst recht!

- was du sonst Achtsames für dich tun kannst, wenn meditieren einfach nicht geht

- mit welchem Trick du Home Office Ernährungsfallen vermeidest

- die eine Sache, die du NICHT im Home Office tun solltest.

Hier kannst du dir meine 5 Anker anhören.

Wenn dir diese Folge geholfen hat, dann teile sie mit einer Freundin und lass mich wissen, wie es dir gerade in deinem Home Office geht!

Alles Liebe, deine Judith

PS: Solltest du im Home Office Zeit und Muße für dein Schreibprojekt haben, kann ich dir mit einer Intensivstunde weiterhelfen. Aber NICHTS TUN ist in diesen Zeiten auch völlig okay!